Name: 【線上】8/16（週六），小湛畫圖班一階｜14：00～17：00
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【線上】8/16（週六），小湛畫圖班一階｜14：00～17：00

當我們在情緒出現時可深入覺察，讓繪圖成為靜心輔佐的工具，提高專注力，釋放生活上的壓力，進而瞭解自我身心內外的感受。
報名限制：12歲（含）以上，就當作來放輕鬆、藉由繪圖舒洩壓力。材料自備，報名成功之後會給予更詳細的課前準備提醒。

這是一堂訓練頭腦放鬆、瓦解過度防衛的自我保護課程。

8/1（五）課程晚上七點販售開放報名，課堂前３天截止報名。

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商品描述

由於畫圖課需要紀錄學員上課時間，因此畫圖課需要先登記會員，並以會員狀態購買、結帳。

選課前先填寫會員資料，也能加快結帳速度。

　海外名額已增加＄500的海外氣脈額外保護，請在結帳時填寫所在海外地址。

（海外的氣脈需要額外聯絡手續）（海外名額僅限海外同學使用）

　台灣國內名額，只需要在結帳時填寫所在縣市／轄區，即能得到台灣氣脈保護。

●請台灣地區的學員不要佔海外名額，我會很機車的把選錯的名單都取消報名。請避免浪費彼此的時間。

關於氣脈保護：

　　課程會引導各位大量代謝壓力，因此需要當地氣脈保護環境，以確保排出的壓力都流暢地進入氣脈循環，不會卡在家中與所在區域而影響同住者。為了達到課程最安全與最順利的效果，請記得填寫「上課當天」所在地區，沒填寫者不再另外通知。若地址還不確定，或者有更動，請在課程前一天私訊告知。

【課程活動】從繪畫之中，釋放心靈的包袱

上課過程會用各種繪圖方式訓練頭腦的反應。不會畫圖的朋友也別擔心，上課是訓練直覺與放鬆大腦的練習，和有無天賦、是否學過科班沒有直接關係，只要會拿筆就好了。

每個班級都會有各自的繪圖主題，藉由訓練直覺力帶出自我整理的方式。

【第一階課程】（報名一次即可）

小湛會教導該如何在平日保護肩頸、手腕等，能在接下來的繪圖中，讓氣血通暢、肩頸放鬆。也會在課堂上探討身體平衡與脈輪、靈魂、能量資源的流動關係。繪畫可以像是冥想，靜心的方式，只專注在個人身上，培養覺察的力量。

然而人們是已經社會化的動物，我們的大腦會有相當的成見、保護機制，彷彿在阻止我們的靈性發展。但並不是如此，大腦只是想保護我們的安全，因此我們需要讓大腦感到安全，放鬆，要有階段的引導身心平衡。我們會運用大量簡單的線條、顏色，訓練各位讓頭腦平靜，能與直覺合作不再衝突，並在將來的日子裡，能有意識地透過繪圖，清除堆積在體內的情緒壓力。

　　第一階願景：帶來快樂與放鬆，讓生命自我恢復的方式。

上課前請準備：

●能夠畫圖的桌面。

●請攜帶自身常用的乾性媒材，例如鉛筆、彩色鉛筆、鋼筆、原字筆、蠟筆、粉蠟筆等等便捷攜帶的工具(建議12色以上），為得是在課堂之後，自己仍能快速上手操作，應用在生活上。

●方便的話，至少準備兩種媒材，例如一盒色鉛筆（可畫細節），一盒蠟筆（可塗抹大面積）。

●紙張可帶A4影印紙、廢紙、各種顏色的繪圖紙，總共約20張，訓練各位用不同的手感練習找到直覺。

之所以建議乾性媒材，是因為雙手與媒材、和紙的接觸，也是一種接地氣的方式。藉由畫圖、抹繪去宣洩內在的感受，是畫筆沾著顏料快速繪製完無法相比的感受，與畫圖技巧沒有任何關係。

●請攜帶超過一隻手臂長的毛巾，或者是皮帶、圍巾等替代物，我會在課堂上教大家簡單伸展調整脈輪，排放負能量的伸展動作。

●線上班會在報名成功之後24小時內收到課前通知，內有上課會議室網址與密碼。課程使用線上軟體ZOOM。

●為了保護同學的隱私，課程不會錄影，可以使用錄音筆自用（請勿外流）。

●課程會需要開視訊，如果會害羞，可以戴口罩或者喬裝都沒問題。

●課程會在13:50陸續進場，可以簡單測試軟體和硬體狀態。

●課後會預留30分鐘（到17:30）和同學們討論課堂問題，可以在聊天室內詢問，而我會在現場解答。

△ 若要取消課程，請在課程前三天提出取消，可以全額退費。若已經寄送課程通知，便不退費。

●課程將在開放報名之後，於三十天內收款，並在三十天內開課。

【線上】8/16（週六），小湛畫圖班一階｜14：00～17：00

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